sono

Poucas horas de sono reduzem níveis de testosterona em jovens

Estudo publicado no Journal of the American Medical Association (JAMA) mostra que homens jovens que dormem menos de cinco horas por dia têm seus níveis de testosterona drasticamente reduzidos para a mesma quantidade que a de um adolescente de 10 a 15 anos. Para chegar a essa conclusão, os pesquisadores recrutaram aleatoriamente dez jovens do […]